jMatsuzaki短時間で完全集中するメソッド | jMatsuzaki https://jmatsuzaki.com TaskChute Cloud開発者ブログ Tue, 03 Dec 2024 17:35:55 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.1 https://jmatsuzaki.com/wp-content/uploads/cropped-favicon_800-32x32.png 短時間で完全集中するメソッド | jMatsuzaki https://jmatsuzaki.com 32 32 杞憂なことリストを作って不安をマネジメントする https://jmatsuzaki.com/archives/24091?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e6%259d%259e%25e6%2586%2582%25e3%2581%25aa%25e3%2581%2593%25e3%2581%25a8%25e3%2583%25aa%25e3%2582%25b9%25e3%2583%2588%25e3%2582%2592%25e4%25bd%259c%25e3%2581%25a3%25e3%2581%25a6%25e4%25b8%258d%25e5%25ae%2589%25e3%2582%2592%25e3%2583%259e%25e3%2583%258d%25e3%2582%25b8%25e3%2583%25a1%25e3%2583%25b3%25e3%2583%2588%25e3%2581%2599 https://jmatsuzaki.com/archives/24091#respond Tue, 12 Feb 2019 18:07:49 +0000 https://jmatsuzaki.com/?p=24091 杞憂なことリストを作っておけば、取り越し苦労が記録として形に残るので今後も軽い気持ちで行動できるようになります。杞憂なことリストの運用は、不安を減らして目の前の本当に没頭すべきことに集中するための習慣になります。

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