30歳になった2016年の5月にふと禁酒してみようと思いたち、2017年5月まで一年間禁酒してみました。成人してから当たり前のように飲み続けてきたお酒ですが、アルコールが健康的・人格的・人間関係的にどれくらい影響を与えているのかを、いま一度身をもって試してみる実験を始めたのです。