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睡眠を最高品質に保つためにやってること【保存版】

jMatsuzaki — Fri, 11 Sep 2020 14:47:12 +0000

質の良い睡眠は人生を支える最も基本的で、最も重要な習慣です。快眠のために生活を最適化すれば、健康に良いだけでなく人生で成し遂げられることが段違いに増えます。今日は最高品質の睡眠を維持するために私が取り入れていることを、なるべく詳しい出典付きで解説します。

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在宅勤務でも短時間の昼寝でスカッと起きられるようになった5つのマイルール

jMatsuzaki — Wed, 08 Jul 2020 13:59:24 +0000

オフィスでは他人の目がありますが、在宅勤務では他人の目がないため昼寝が長時間になってしまうこともあります。今日は在宅勤務でも短時間の昼寝でスカッと起きられるようになった5つのマイルールを紹介します。

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Apple Watch Series 4‎購入レビュー！買ってよかった５つのこと

jMatsuzaki — Sun, 28 Jul 2019 08:27:39 +0000

2019年1月、Apple Watch Series 4を購入しました。腕時計嫌いだった私は最初は半信半疑で購入したのですが、この半年で確実に生活の質を向上してくれていて、今ではお気に入りのデバイスの１つになっています。今日はApple Watch Series 4の購入レビューとして、半年ほど実際に使ってみて感じた便利な点を５つご紹介します。

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Apple Watch Series 4の心電図(ECG)機能が開放されたので使ってみた

jMatsuzaki — Tue, 21 May 2019 23:05:28 +0000

Apple Watch Series 4の新機能で心電図(ECG)が測れるようになりました。親指を30秒Digital Crownにあてるだけで心電図のレポートを作成し、iPhoneのヘルスケアにデータを同期してくれます。PDF出力も可能です。

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腕時計嫌いの私がApple Watch 4に物申す

jMatsuzaki — Wed, 09 Jan 2019 22:03:04 +0000

Apple Watch Series 4をご存知でしょうか。2018年に発売されたApple Watch の最新モデルです（2019年1月9日時点）。これまでApple Watchシリーズに関してひたすら沈黙を守ってきましたが、今日ついにApple Watch 4について語ることにしましょう。

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