jMatsuzaki自信を持つ方法の記事一覧 | jMatsuzaki

自己肯定感を高めるためにできるオススメのこと８選

jMatsuzaki — Thu, 10 May 2018 13:43:05 +0000

自己肯定感というのは生産性の基礎のようなもので、自己肯定感が自尊心が低いとあらゆる活動に悪影響を及びます。私は日頃から自己肯定感や自尊心を高めて維持するための投資を惜しみませんが、今日はその中でも特に有効だと感じていることをお伝えします。８つ紹介するので１つでも取り組んでみてください。

jMatsuzaki — Wed, 27 Sep 2017 15:08:26 +0000

あなたがお望みの人生を送ろうとするなら、その最初のステップは好きなことを恥ずかしげもなく語れるようになることなんじゃないかと思います。問題は、そのような練習をする機会をどう手に入れるかです。そこで企画したのが今回のイベントです。

jMatsuzaki — Tue, 29 Aug 2017 12:46:59 +0000

創造性を発揮するにはどうすればいいのでしょうか？クリエイティブになるにはどうすればいいのでしょうか？「クリエイティブ・マインドセット想像力・好奇心・勇気が目覚める驚異の思考法」によればそれは"創造性に対する自信"を取り戻すことだとされています。

jMatsuzaki — Thu, 20 Apr 2017 11:56:56 +0000

ブレネー・ブラウンさんのTED講演「傷つく心の力」によれば、人間は選択的に感情を麻痺させることはできないそうです。ですから、心のもろさを否定し、ネガティブな感情を無理やりにかき消そうとすれば、同時に喜びや感謝といった幸福感の基礎となる感情も麻痺させることになります。

jMatsuzaki — Mon, 06 Jun 2016 10:52:14 +0000

私は自分のことが大好きです。なかには自分のことを好きになれずに悶々としている人がいるという話も聞きます。今日は自分史を書いたり、自分に新しい名前をつけるなど、自分大好き人間の私が、自分を大好きになるために効果的だった方法を4つ紹介しましょう。

jMatsuzaki — Mon, 21 Mar 2016 11:24:08 +0000

どんなに結果が出ようとも、努力がなければ自信は生まれません。では、自信を培ってくれる努力とはどのようなものでしょうか？それは「自分と約束をして、その約束を守る」ことでしょう。これを習慣化すれば、自身を育むことができるはずです。

jMatsuzaki — Thu, 02 Apr 2015 14:01:38 +0000

鏡に向かって「お前は誰だ」と言い続けると人格が崩壊するって話です。自分自身がゲシュタルト崩壊して自分が誰だか分からなくなるからだそうです。人は自分のことを自分で説得できるものです。このパワーは良い方向にも悪い方向にも使えます。

jMatsuzaki — Tue, 16 Dec 2014 11:51:57 +0000

私の抱えていた課題に大きな風穴を開けてくれた本「実力を100％発揮する方法」を紹介します。この本は不安や恐怖や期待やプレッシャーといったシガラミから抜けだして、自由に柔軟に本来の力を発揮できる方法を教えてくれます。言わばストレングス・ファインダーとは逆のアプローチです。

jMatsuzaki — Thu, 23 Jan 2014 11:00:12 +0000

photo credit: mohammadali via photopin cc 私の愛しいアップルパイへどうしました？浮かない顔をして。あなたらしくもない。きっとあなたの悩みはこうでしょう。「やりたいことがない」 ...

jMatsuzaki — Sat, 28 Dec 2013 16:46:59 +0000

photo credit: ** Lucky Cavey ** via photopin cc 私の愛しいアップルパイへ理由は分かりません。最初に音楽家になりたいと思ったのは小学生の高学年の頃でした。ただ、これから思春 ...