jMatsuzaki日記の書き方の記事一覧 | jMatsuzaki https://jmatsuzaki.com TaskChute Cloud開発者ブログ Tue, 03 Dec 2024 17:35:55 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.1 https://jmatsuzaki.com/wp-content/uploads/cropped-favicon_800-32x32.png 日記の書き方の記事一覧 | jMatsuzaki https://jmatsuzaki.com 32 32 2年ぶりの日記テンプレート変更！フル・エンゲージメントの概念に基づいて日記を書く https://jmatsuzaki.com/archives/26839?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=2%25e5%25b9%25b4%25e3%2581%25b6%25e3%2582%258a%25e3%2581%25ae%25e6%2597%25a5%25e8%25a8%2598%25e3%2583%2586%25e3%2583%25b3%25e3%2583%2597%25e3%2583%25ac%25e3%2583%25bc%25e3%2583%2588%25e5%25a4%2589%25e6%259b%25b4%25ef%25bc%2581%25e3%2583%2595%25e3%2583%25ab%25e3%2583%25bb%25e3%2582%25a8%25e3%2583%25b3%25e3%2582%25b2%25e3%2583%25bc https://jmatsuzaki.com/archives/26839#respond Mon, 28 Sep 2020 13:33:15 +0000 https://jmatsuzaki.com/?p=26839 日記テンプレートを約2年半ぶりに更新しました。フル・エンゲージメントの考え方に基づき、自らのエネルギーを構成する肉体、情動、頭脳、精神のそれぞれの側面についてどのくらい原則に基づいた活動が行えているかを記録に残しながら振り返っていくものにテンプレートを変更しました。肉体、情動、頭脳、精神の4つの側面に注目して一日を振り返っていきます。

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]]> https://jmatsuzaki.com/archives/15678/feed 0 目標達成能力や突破力が飛躍的に上がったのは何気なく続けてきた4行日記の効果かもしれない https://jmatsuzaki.com/archives/11798?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e7%259b%25ae%25e6%25a8%2599%25e9%2581%2594%25e6%2588%2590%25e8%2583%25bd%25e5%258a%259b%25e3%2582%2584%25e7%25aa%2581%25e7%25a0%25b4%25e5%258a%259b%25e3%2581%258c%25e9%25a3%259b%25e8%25ba%258d%25e7%259a%2584%25e3%2581%25ab%25e4%25b8%258a%25e3%2581%258c%25e3%2581%25a3%25e3%2581%259f%25e3%2581%25ae%25e3%2581%25af%25e4%25bd%2595 https://jmatsuzaki.com/archives/11798#comments Tue, 07 Jan 2014 13:57:11 +0000 http://jmatsuzaki.com/?p=11798 日記は習慣を改善するためにパワフルな効果を発揮します。そのなかでも、「事実」「発見」「教訓」「宣言」の順に4行で1日の出来事をまとめる4行日記の手法を使えば、1日10分程度の時間で大きな効果を発揮できるでしょう。

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