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2年ぶりの日記テンプレート変更!フル・エンゲージメントの概念に基づいて日記を書く

フル・エンゲージメントの概念に基づいて日記を書く 2

日記テンプレートを約2年半ぶりに更新しました。フル・エンゲージメントの考え方に基づき、自らのエネルギーを構成する肉体、情動、頭脳、精神のそれぞれの側面についてどのくらい原則に基づいた活動が行えているかを記録に残しながら振り返っていくものにテンプレートを変更しました。肉体、情動、頭脳、精神の4つの側面に注目して一日を振り返っていきます。 Read More »

行動記録とレビュー習慣で自分を深く知れることが時間管理の最大の収穫

行動記録(ライフログ)とレビュー(振り返り)の習慣を継続するのはしばしば難しいものです。しかし、これらは継続してこそ真価を発揮します。そこで今日は行動記録とレビューを行う動機と目的、そして報酬についてお話しします。きっと行動記録とレビューを継続する助けになるはずです。 Read More »