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Tag Archives: 在宅勤務

在宅勤務での運動不足に対抗するために取り組んでる運動方法と運動スケジュール

在宅勤務を始めて約8年が経ちました。在宅勤務では運動不足に陥りやすく、いかに運動を習慣化するかは在宅勤務における高パフォーマンスを維持するための主要な課題です。今日は私が日常的に取り組んでいる運動のトレーニングメニューとその方法についてまとめます。 Read More »

在宅勤務で一日スタンディングデスクで仕事しても疲れなくなるまでにやったこと

在宅勤務にスタンディングデスクが最適な理由

ここ数ヶ月は一日中スタンディングデスクを使って仕事をし続けられています。どうやって一日中スタンディングデスクで作業しても疲れない体になれたのか?私がそのために特に役立ったと感じていることが3つほどシェアしましょう。 Read More »

在宅勤務にスタンディングデスクが最適な理由

在宅勤務にスタンディングデスクが最適な理由

在宅勤務では家具やデスクをはじめワークスタイルを自分仕様にカスタマイズできる良さがあります。在宅勤務ならではのワークスタイルとして、特にイチオシしたいのはスタンディングデスクを使うことです。在宅勤務で崩れがちな体と頭のバランスを取り戻す一助となってくれます。 Read More »

在宅勤務歴8年でたどり着いたテレワーク時の就業時間を決める5つのマイルール

テレワークで在宅勤務を始めた当初、私は働きすぎて数日に1回はオーバーヒートしてしまうことがよくありました。ここ数年はマイルールを確立することができて安定しています。その5つのマイルールを今日は紹介するので参考にしてみてください。 Read More »