始めてみた。瞑想

始めてみた。瞑想

「始めよう。瞑想」を読んで瞑想をはじめてみました。本書は「瞑想をとにかくやってみたい、実践してみたい」という(物好きな)方に最適な一冊です。瞑想と聞くと何か宗教めいたものを一番に思いつくかもしれませんが、この本には宗教めいた記述はほとんどありません。 Read More »

時間管理術!人生をコントロールする5つのタイマー

時間管理術!人生をコントロールする5つのタイマー

今まで色々なアイデアを試してみて、ふと気づいたら別々の役割をもった5つのタイマーを使用していました。1.カウントダウンタイマー、2.15分タイマー、3.次のタスクのリマインダー、4.欠番、5.実績時間、一つ一つ見ていきましょう。 Read More »