作業用ユーザーを分けて集中力を高めるパソコン設定

作業用ユーザーを分けて集中力を高めるパソコン設定

最も重要な仕事にとりかかるときには作業用ユーザーを分けるようにしています。通常時に使うユーザーと分けることで、気が散るソフトウェアが起動できないので集中力がアップします。また、ユーザーを切り替えることで作業するぞというスイッチになるわけです。 Read More »

私はこうして朝型になった。半年に渡る闘争の記録

私はこうして朝型になった。半年に渡る闘争の記録

朝は頭が冴える。朝は仕事がはかどる。朝は能力開発のチャンス。そんな甘い言葉に誘われて私は早起きに挑戦しはじめました。最初こそ早起きのコツがつかめず苦労したものの、半年の試行錯誤を経て朝型人間に生まれ変わりました。今日は私が半年で朝型人間になった早起きのコツをお教えします。 Read More »

集中力を高めるためにできる4つの工夫

集中力を高めるためにできる4つの工夫

集中力が必要なときに集中力を発揮するのはとても難しいことです。私は試行錯誤の結果、時間帯を調整したり、運動を取り入れたり、瞑想を取り入れたりすることで、集中力をコントロールしようとしてきました。今日はその取り組みのなかでもとくに効果の大きかった4つの工夫をお教えします。 Read More »

"まさに今!"を未来に活かす3回の定期レビュー

"まさに今!"を未来に活かす3回の定期レビュー

私は日々の記録をとって、それをGTDの週次レビューに応用しています。週次レビューに日次レビューと月次レビューを加えて、3段階に分けてレビューを行っています。そうすることで、失敗パターンを抑制して成功パターンを再現しようってわけです。 Read More »