jMatsuzaki TaskChute Cloud開発者ブログ

私の直近の目標のひとつに「脱・完璧主義」があります。完璧にこだわるあまり失敗してきた自覚があります。試行錯誤の結果、完璧主義は勘違いだったということに気づきました。私は生まれつきの「完璧主義」だったのではなく、「最上志向」だったのです。 Read More »

瞑想とは、頭の中に浮かんでくる様々な思考を受け流して、頭の中をまっさらに維持するための取り組みです。一日の最初にとりかかる集中タスクの前に瞑想を挟むことで、雑念をリセットしていま集中すべきことに集中できるようになります。 Read More »

効果的なセルフマネジメントを身につけようと思ったら、体に染み付いた習慣を攻略することが必須です。そのためには習慣を見なおしたり改善策を考えたりするよりも先に、いま自分にどんな習慣が備わっているかを可視化する必要があるでしょう。 Read More »

「寝たまんまヨガ」はリラックスして入眠するためのヨガを音声でガイドしてくれるアプリです。音声に従っているうちに徐々にリラックスしていき、そのうち体全体がじわぁーっと暖かくなっていて、気づいたら眠りに落ちています。 Read More »

私は「人生は一般的に右肩下がりになるものなんだ」と思っていました。少しずつワクワクすることが減っていって、いずれ退屈な毎日になるだろうって。でも、小学生のころより社会人になったほうがつまらないもんだなんて先入観は馬鹿げた考えです。 Read More »

サバゲー初心者が最初に悩むことになるのは持ち物でしょう。何が必要なのか、何を持っていけばいいのか。装備品、ゲーム中の服装、その他着替えなど、サバゲー初心者に必要な持ち物を一覧にしてご紹介しましょう。 Read More »

今まで昼寝はどうも自分には合わないと感じていました。昼寝から起きた直後の気だるさが気に入らなかったんです。そこで、眠かろうが眠くなかろうが必ず毎日15分の昼寝をするようにしたら、目覚めが良くなって午後の生産性も上がりました。 Read More »

なんとなく「今日中」と考えていたり、表向きだけで守る気のない「定時」を設けるのは無意味どころか逆効果です。しかし、その日の仕事をその時間までに終えるんだという決意の名のもとで機能する定時であれば、パワフルな効果を発揮します。 Read More »

制作プロセスにおいてアイデアの発想と選考と実行段階を明確に分けるとスムーズに進むことが分かりました。発想に時間をかけて1つでも多くのアイデアを出し、そこから質の高いアイデアの選考にじっくり時間をかけ、納得いったものだけ実行するやり方です。 Read More »

「100日で1つを成し遂げようとするより、1日でできることを100日積み重ねる」ほうがずっと効果的だと雄弁に語ったあと、勇敢なカウボーイたちが続々とチャレンジをはじめるという実にSweeeeeet!な事態となりましたのでご報告します。 Read More »

私が音楽へ没頭するために作り上げたセルフマネジメントシステムをテンプレート化しました。これをGoogleドキュメント形式で提供します。おそらくこのブログを読んでいるあなたなら、細かい説明がなくとも使い方が理解できるはずです。 Read More »

言うまでもなく朝イチの時間帯は一日で一番頭が冴えているときですから、ここで毎日スタートダッシュをきめたいところです。私は今まで、起床直後から作業に集中するまでの流れを手順書にして、何年もかけてチューニングしてきました。それを整理してご紹介します。 Read More »

あなたも100日チャレンジしてみませんか？ルールは１つ。1日でできることを100日やってみませんか？ということです。毎日できればベストですが、無理して毎日やる必要はありません。とにかく、1日でできることを積み重ねることが大事です。一度途切れても諦めずに再開することが大事です。 Read More »

レコーディングダイエットに特化したカロリーアプリ「レコミル」がリリースされました。日々の食事のカロリー管理に最適なiPhoneアプリです。記録は簡単で画面は美しく、ダイエットが続けられるアプリになっています。 Read More »

私が注力していることの中に「脱・完璧主義」があります。細部まで完璧にやり遂げたいという気持ちが強まると、行動が鈍化するからです。「100日で1つを成し遂げようとするより、1日でできることを100回積み重ねる」ほうがずっと効果的なのです。 Read More »