人生を変える最強の習慣を６つご紹介します。人生を変える鍵は習慣にあるといっても過言ではありません。一夜漬けで人生を変えることはできませんが、習慣によってなら人生を変えることもできるでしょう。ここでは、私が考える最も効果的な習慣を紹介しています。 Read More »

ついにAmazonプライム・ビデオが来ました。先発サービスとしてHuluやNetflixなどがすでにありますが、Amazonプライム・ビデオは大きく流れを変えてしまう可能性があります。さっそく使ってみたので、その使用感をレポートします。 Read More »

上手な時間の使い方とは「意義深い目的のためにより多くの時間を使うこと」です。より効率的に仕事をこなしたり、より効率的に収益をうむために時間を使うやり方。これはまったく偏った考え方です。時間管理の極意は「最重要なことを特定し、再優先する」ことです。 Read More »

「あずきのチカラ」は目もとをじわ～っと温めてくれるアイマスクで、日頃のパソコン作業で疲れた目に最高に効きます。電子レンジで30秒あたためて繰り返し使えるエキサイティングなアイマスクです。しかも1,000円以下で買えます。 Read More »

渋谷にあるボードゲームカフェ「JELLY JELLY CAFE」で遊んできました。ボードゲームやりたいけど買うのは大変、そんな人にオススメの場所です。安いしボードゲームの種類も200超えと、素晴らしいボードゲームカフェでした。 Read More »

研究論文「自覚の臨床教育学序説」の中では「自覚」(マインドフルネス)がもたらす効果が２つ語られています。それが「脱同一化」と「脱自動化」です。いずれも現代社会が抱える大きな問題につながっていますので、是非お読みください。 Read More »

バンド「jMatsuzaki」で初のスタジオ練習をしてきました。スタジオは「Studio BOON」を使いました。池袋駅やJR大塚駅から行けて便利なうえに、安価なので助かります。2時間入りましたが、演奏面の問題や改善点が洗い出せて満足！ Read More »

bakeコマンドを使えばデータベースの構成に合せてコントローラーやモデルの雛形を生成してくれます。テーブルごとに手動でTableやEntity、Fixtureを作るのは面倒ですし、ミスの原因になります。是非bakeを使いましょう。 Read More »

TaskChuteに「先送り」機能があるのをご存知でしょうか？「日付変更」機能とは別に「先送り」機能というものが存在するのです。「先送り」機能を実行すれば、タスクの先送り回数をカウントできます。先送りに自覚的になるので、タスクの実行率が上がるってわけです。 Read More »

KAOTICAのEyeballはポップガードとリフレクションフィルターの機能を兼ね備えた優れものです。マイクでのレコーディングにおいて、環境ノイズや反射音を劇的に減らしてくれます。毛布や吸音材を自由に置けない場合に、Eyeballが真価を発揮します。 Read More »

なんだか最近マインドフルネスって単語をまわりでよく聞くので、今さらですが調べてみました。マインドフルネスが注目されたきっかけや意味、必要性や実践方法などをまとめています。マインドフルネスは誰にとっても有効な考え方ですので、チェックしてみてください。 Read More »

ブログ運営のためにエックスサーバー社の「wpXレンタルサーバー」を２年ちかく愛用しています。wpXはWordPressに特化したレンタルサーバーで、速度面、機能面、価格面で優れています。WordPressを本格的に使おうと思ったら私はwpXをオススメします。 Read More »

「ポモドーロ・テクニック」という時間管理術をご紹介します。これはタイマーさえあればすぐに試せるもので、やり方がシンプルな割に効果が出やすい方法として多くの人に活用されている方法です。久々に使ったらやはり効果的だったので、興奮とともにお知らせします。 Read More »

読書したら書評を書きましょう。本を読むのはそれなりの時間の投資です。素晴らしい本に出会っても、内容を咀嚼できずに自分のものにできないまま忘れていってしまっては意味がありません。そこで、効率的に読書の効果をぐっと上げる方法があります。それが、読んだ本の書評をブログに書くことです。 Read More »

2011年8月1日にこの愛すべきブログを開設してから、四年の月日が経ちました。この栄光を祝って、四周年記念イベントを開催しました。たくましいカウボーイ達を招集し、実にBurning!な乱痴気騒ぎとなりました。当日の様子を振り返ってみましょう。 Read More »

「この曲なに？」と思ったときに、それをアプリ「Shazam」に聴かせれば、誰の何の曲かをその場で教えてくれます。日常で聴こえてくる気になる曲にことごとく答えてくれるので、実に便利です。 Read More »

ジムに行くならマンツーマントレーニングをしてくれるジムがオススメです。マンツーマンでトレーナーさんについてもらうことで、自分の限界をギリギリ超える絶妙なトレーニングを行えるからです。マンツーマントレーニングは体を鍛えるためには実に効率的かつ効果的な選択肢なのです。 Read More »

人事のための総合メディア「＠人事」にて、jMatsuzakiの「自己啓発書評」というタイトルで連載を開始しました。その名の通り、私の心を掴んで離さない書籍についてのまとめを投稿していくものです。 Read More »

先日、山奥の非日常な空間を理由して集中して我がミッション・ステートメントを更新してきました。新しいミッション・ステートメントを公開しつつ、変更点についてご説明していきます。 Read More »

非日常の環境で集中しててミッション・ステートメントを更新すべく、自宅から3時間以上かけて、奥秩父三峰山の山頂、標高1,100mの場所にある三峰神社まで行ってきました。山奥の非日常な空間で集中してミッション・ステートメントを更新したのは、とても良い体験になりました。 Read More »

どうやって夢を見つければ良いのか？自分の夢は何なのか？私ですか？私が夢を見つけたのは遡ること４年前。25歳の頃でした。今日はその日の出来事とその方法について詳しく説明します。 Read More »

私が音楽を通して表現しようとしていることは、どのような人間であれ人が持つ意志・信念・情熱には無限の価値が眠っているということです。これをわざわざ音楽を通じて表現しようとしているってことは、これは通常の生活においては失われやすいということを示しています。詳細に説明していきます。 Read More »

あなたもご存知KeiKanriは、私の最も古い友人の１人です。そんな盟友KeiKanriと、いままでやりとりしてきた実に意義深いメッセージが十分に蓄積されてきましたので、唐突に今日あなたに公開します。 Read More »

以前、FacebookのAdmins IDの確認方法を紹介したのですが、APIのバージョンアップとともに使えなくなっていたため、最新のチェック方法を紹介します。Webサービスを使う方法と、プロフィール画像のURLから判別する方法の２つを紹介します。 Read More »

本気で鍛えたければ、仕事終わりに熱心にジムでトレーニングするより、運送業者に転職したほうが鍛えられます。同じように、夢を現実化するには訓練を始めるより、日常的にそうせざるを得ない環境を作ることが大切なのです。 Read More »

毎月私のコーチングをお願いしているヨーンさんがワーク中心の主催イベント「第４回 野望の会」を開催するとのお知らせがあったので、見学させていただきました。自分の深い価値観を探し出せる貴重な場であると同時に、人の話を聞くパワーについて発見を得られる素晴らしいイベントでした。 Read More »

「夢とはなにか？」についてよく考えます。私がよくやるのは「夢」という言葉を、限りなく普遍的かつ具体的な言葉を言い換えることです。現時点で一番しっくりきている夢の定義は「自分独自の力を発揮して、他人を奮い立たせること」です。 Read More »

Windows 10のアップグレード予約を一度したものの、やはりもう少し様子見しようという場合もあるでしょう。ここでは、一度無償アップグレードを予約してしまったものの、あとからキャンセルする手順をご紹介します。 Read More »

心屋仁之助さんの「一生お金に困らない生き方」を読みました。本書は「お金を使うのがもったいないと思っていると、お金は無くなっていく」メカニズムを分かりやすく整理して説明してくれます。そして、この思考の癖から脱却して行動を変える方法を教えてくれます。 Read More »

開催日時は2015年9月5日、時間はおやつの時間に合わせて15:00～です。場所は渋谷から徒歩15分ほどの場所です。いつもは私が一方的に話すことが多いので、今回は私とあなた、そして夢見るリアリスト同志の交流を第一としたイベントにします。 Read More »

１つ１つブログを開いたり、どこまで読んだか思い出しながら記事を読むのはストレスでしょう。そこで、今日紹介するサービスが「Feedly」です。Feedlyはブログ更新チェック専用のサービスです。 Read More »

好きで選んだ仕事なので、どうしても仕事を進めるための具体的なことばかり考えがちです。しかし、もっと創造的になるためのゆとりを作って、普段ふとした時にあらわれる思考のレベルを高めようってことです。これはきっと長期な意味で大きな違いを生むことになるでしょう。 Read More »

バンドjMatsuzakiには順調にメンバーが揃ってきています。1stシングルもリリースし、まもなくこれからスタジオでの音合せに入ろうと画策しているところです。あと1人、ベーシストさえいれば！ Read More »

何時間睡眠がベストなのか？これを知るには、自然に寝て起きることを繰り返して自分に最適な睡眠時間の見極め方ってものではないでしょうか？そう思って目覚まし時計に頼らず自然に寝て起きる生活を１ヶ月続けたら、それだけでいつになく気分がよくなっていたことに気づきました。 Read More »

CakePHP 3.xからはかなりセットアップ手順が簡略化されました。Composer経由のインストールになったことで、今まで手動でセットアップしていたことが自動化されたからです。基本的にはapp.phpの中でデータベースへの接続情報を記入するだけで、CakePHPが動作するようになるはずです。 Read More »

なぜ環境的に自由にも関わらず、タスク管理や時間管理や目標管理が必要になるのか？これらが必要なのは、我々は通常、惰性に縛られているからです。環境的にはいかに自由であろうとも、タスク管理や時間管理や目標管理なくして惰性から逃れるのは困難です。 Read More »

我々は溢れる情報に埋もれて生活しています。まだ整理されていない「気になること」をそのままにしておくと、無駄に脳内メモリを消費し、大きなストレスになるでしょう。「気になること」を効率的に整理して常に整理されている状態になれればきっとストレスフリーになれます。 Read More »

CakePHPのバージョン3.0以降、Composer経由でのインストールが正式にサポートされました。バージョン2以前とは手順が大きく異なっているため、CakePHP 3.xの詳細なインストール手順をご説明しましょう。 Read More »

マンツーマントレーニングジム「Dunamis」に通いはじめました。マンツーマントレーニングなら短い時間で、効果的に、継続してトレーニングを受けられると確信しました。あなたがジムに行く気になったなら、私はマンツーマントレーニングを強くおすすめします。 Read More »

ユーザーの好みを解析し、インディーズの楽曲のなかからオススメの楽曲を推薦してくれる「Lumit」のiOSアプリがVersion 2にメジャーバージョンアップして、全面リニューアルされました！インターフェース刷新に加えインストモードや好みメーターなどの新機能が！ Read More »