ライフエンジンは15時間を超える動画と30日間のオンライン講座で夢へと向かう実験を支えるコミュニティ!

ライフエンジンは15時間を超える動画と30日間のオンライン講座で夢へと向かう実験を支えるコミュニティ!

私が2年ほど運営しているオンラインコミュニティに「ライフエンジン」があります。いま入れば15時間超えの動画と4種類のオンライン講座からなる充実したコンテンツを受け取れます。双方向のやり取りも充実していて、自由に質問はできますし、手伝って欲しいことを気軽に募集できる場としても機能してます。 Read More »

カフェイン断ち10日目で体調が全快し快眠できるようになった!

カフェイン断ち10日目で体調が全快し快眠できるようになった!

カフェイン断ちを始めて数日はカフェイン断ちからくる頭痛に悩まされていたのですが、10日を過ぎてすっかり元気になりました。今では寝つきが良くなり、たまのコーヒーではカフェインの効能がフルに得られ、生活が一変しました。毎日のようにコーヒーを飲んでいるなら是非お試しいただきたいものです。 Read More »

フリーランスがあえて出社・退社の壁タスクを設けたことで生産性がぐっと上がった

フリーランスがあえて出社・退社の壁タスクを設けたことで生産性がぐっと上がった

3週間ほど前から事務所を借りて、平日は毎朝10時に出社して夕方に退社することにしてみました。仕事の内容的には自宅作業でも全く問題ないのですが、あえて出社・退社タスクを設けたことで大変良いリズムが生まれました。家とは別の場所で働くメリットについてまとめます。 Read More »

究極のマインドフルネス瞑想ができるアイソレーションタンクの完全解説と無料体験してきた感想

究極のマインドフルネス瞑想ができるアイソレーションタンクの完全解説と無料体験してきた感想

「アイソレーションタンク」をご存知でしょうか?フローティングタンクやフロートスパとも言われています。エプソムソルトで作られた水溶液にプカプカと浮きながら、真っ暗なタンクの中で過ごすことで、究極にマインドフルネスな状態になれるのです。通常の瞑想よりずっと集中できます。 Read More »

カフェイン断ち5日目で頭痛と首回りの痛みに襲われる!

カフェイン断ち5日目で頭痛と首回りの痛みに襲われる!

カフェイン断ちから数日、コーヒーが飲みたくて飲みたくて仕方ないというようなこともありませんでした。3日目に突入したところで昼過ぎになると決まって頭痛と首回りの痛みに悩まされるようになりました。頭が重くなって痛みが続くのです。寝て起きると良くなるのですが、昼過ぎくらいから頭痛に襲われます。 Read More »

睡眠の質をあげるべくカフェイン断ちすることに決めた3つの理由

睡眠の質をあげるべくカフェイン断ちすることに決めた3つの理由

「SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術」という本で紹介されているカフェイン断ちに取り組んでみることにしました。コーヒーの量を週に2杯までに抑えるというものです。そうすることで、カフェインへの依存を無くしつつ、集中力や注意力をあげるカフェインの効果を活用できるのだそうです。 Read More »

タスク管理ツールをToodledoからTodoistに乗り換えた3つの理由

タスク管理ツールをToodledoからTodoistへ乗り換えました。群を抜いたユーザビリティの高さ、Googleカレンダーとのリアルタイム相互同期、タスク管理の鉄人である佐々木正悟さんの影響などを受け、Todoistへ乗り換えた形です。数日使ってみて、移行してよかったと感じています。 Read More »

クリエイティブになる方法は自分をクリエイティブだと認める自信を持つこと

クリエイティブになる方法は自分をクリエイティブだと認める自信を持つこと

創造性を発揮するにはどうすればいいのでしょうか?クリエイティブになるにはどうすればいいのでしょうか?「クリエイティブ・マインドセット 想像力・好奇心・勇気が目覚める驚異の思考法」によればそれは"創造性に対する自信"を取り戻すことだとされています。 Read More »

7つの習慣のオススメ関連書籍5選と解説!

7つの習慣のオススメ関連書籍5選と解説!

ビジネス書の名著「7つの習慣」には何冊も関連書籍が出版されています。翻訳もいくつかのバージョンがあって混乱を招く状況にあるので7つの習慣 関連書籍のなかから、私が「これぞ!」震えた本を紹介していきます。7つの習慣をより深く理解し、実践していくための手助けになるはずです。 Read More »

タスクシュート時間術の考え方をTaskChute Cloudで実践するための全機能解説動画がリリースされました!

タスクシュート時間術の考え方をTaskChute Cloudで実践するための全機能解説動画がリリースされました!

TaskChute Cloudでタスクシュート時間術をしっかり実践するための全機能解説動画がタスクシュート考案者であるシゴタノ!さんからリリースされました。どうせならとことん使い倒して欲しいので「タスク管理トレーニングセンター」という有料オンラインコミュニティの入会特典としてリリースされています。 Read More »

「第二領域」という幻想と、緊急性を作り出す能力の必要性

「第二領域」という幻想と、緊急性を作り出す能力の必要性

人は緊急なこと以外は手につかないものです。第二領域を実行する力が強い人、第二領域を日々淡々と続けられる人というのは、緊急性のないことに主体的に外的な緊急性を作り出せる勇気を持った人ということでしょう。第二領域にもっと時間を費やしたいと考えているなら、この能力を開発する必要があります。 Read More »

AirPodsを5ヶ月間使ってみたけどとても満足できるBluetoothイヤホンだった!

AirPodsを5ヶ月間使ってみたけどとても満足できるBluetoothイヤホンだった!

今日はAppleのBluetoohワイヤレスイヤホン「AirPods」を5ヶ月間使ってみた率直な感想をお伝えします。結論から言うと「音質はギリ我慢できる程度の残念なレベルだけど、日常生活で使いたくなるくらい便利なので満足!」です。良いところと悪いところを率直にご紹介しましょう。 Read More »

私が個人的な苦悩や葛藤を赤裸々にブログに書き綴る理由

私が個人的な苦悩や葛藤を赤裸々にブログに書き綴る理由

このブログの運営方針の一つに「私が抱える苦悩と葛藤は細部にわたって赤裸々に公開すること」があります。悲しみや苦しみや悔しさなど決して前向きではない葛藤であっても、いやそうであればこそより一層力を注いで赤裸々に正直にあなたに伝えるのです。無名の個人の苦悩や葛藤を赤裸々に、正直に公開すること。ここにこそ個人ブログの一番の醍醐味が眠っているからです。 Read More »