私が2年ほど運営しているオンラインコミュニティに「ライフエンジン」があります。いま入れば15時間超えの動画と4種類のオンライン講座からなる充実したコンテンツを受け取れます。双方向のやり取りも充実していて、自由に質問はできますし、手伝って欲しいことを気軽に募集できる場としても機能してます。 Read More »
カフェイン断ち10日目で体調が全快し快眠できるようになった!
カフェイン断ちを始めて数日はカフェイン断ちからくる頭痛に悩まされていたのですが、10日を過ぎてすっかり元気になりました。今では寝つきが良くなり、たまのコーヒーではカフェインの効能がフルに得られ、生活が一変しました。毎日のようにコーヒーを飲んでいるなら是非お試しいただきたいものです。 Read More »
Steamで同時プレイヤー数最高を記録したバトロワ風TPSゲーム「PUBG」の魅力を紹介!
深作欣二監督が映画化した「バトル・ロワイアル」にインスパイアされたTPSゲーム「PLAYERUNKNOWN'S BATTLEGROUNDS」(通称PUBG)がいま世界でばか売れしています。Steamで最大同時プレイ数が最高を記録したいま最も勢いのあるゲーム「PUBG」の魅力を紹介しましょう Read More »
フリーランスがあえて出社・退社の壁タスクを設けたことで生産性がぐっと上がった
3週間ほど前から事務所を借りて、平日は毎朝10時に出社して夕方に退社することにしてみました。仕事の内容的には自宅作業でも全く問題ないのですが、あえて出社・退社タスクを設けたことで大変良いリズムが生まれました。家とは別の場所で働くメリットについてまとめます。 Read More »
新しいMacbook Pro用のUSB-C対応充電器にAnker PowerPortが超絶便利!
Anker PowerPort+ 5 USB-C Power DeliveryはUSBポート4つに加え、USB Type-Cによる充電ができる素晴らしい製品です。Macbook Pro、iPhone、タブレットをこれ一台でまかなえます。USB Type-C対応のUSB充電器なら現状これ一択です。 Read More »
究極のマインドフルネス瞑想ができるアイソレーションタンクの完全解説と無料体験してきた感想
「アイソレーションタンク」をご存知でしょうか?フローティングタンクやフロートスパとも言われています。エプソムソルトで作られた水溶液にプカプカと浮きながら、真っ暗なタンクの中で過ごすことで、究極にマインドフルネスな状態になれるのです。通常の瞑想よりずっと集中できます。 Read More »
カフェイン断ち5日目で頭痛と首回りの痛みに襲われる!
カフェイン断ちから数日、コーヒーが飲みたくて飲みたくて仕方ないというようなこともありませんでした。3日目に突入したところで昼過ぎになると決まって頭痛と首回りの痛みに悩まされるようになりました。頭が重くなって痛みが続くのです。寝て起きると良くなるのですが、昼過ぎくらいから頭痛に襲われます。 Read More »
睡眠の質をあげるべくカフェイン断ちすることに決めた3つの理由
「SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術」という本で紹介されているカフェイン断ちに取り組んでみることにしました。コーヒーの量を週に2杯までに抑えるというものです。そうすることで、カフェインへの依存を無くしつつ、集中力や注意力をあげるカフェインの効果を活用できるのだそうです。 Read More »
タスク管理ツールをToodledoからTodoistに乗り換えた3つの理由
タスク管理ツールをToodledoからTodoistへ乗り換えました。群を抜いたユーザビリティの高さ、Googleカレンダーとのリアルタイム相互同期、タスク管理の鉄人である佐々木正悟さんの影響などを受け、Todoistへ乗り換えた形です。数日使ってみて、移行してよかったと感じています。 Read More »
クリエイティブになる方法は自分をクリエイティブだと認める自信を持つこと
創造性を発揮するにはどうすればいいのでしょうか?クリエイティブになるにはどうすればいいのでしょうか?「クリエイティブ・マインドセット 想像力・好奇心・勇気が目覚める驚異の思考法」によればそれは"創造性に対する自信"を取り戻すことだとされています。 Read More »
7つの習慣のオススメ関連書籍5選と解説!
ビジネス書の名著「7つの習慣」には何冊も関連書籍が出版されています。翻訳もいくつかのバージョンがあって混乱を招く状況にあるので7つの習慣 関連書籍のなかから、私が「これぞ!」震えた本を紹介していきます。7つの習慣をより深く理解し、実践していくための手助けになるはずです。 Read More »
タスクシュート時間術の考え方をTaskChute Cloudで実践するための全機能解説動画がリリースされました!
TaskChute Cloudでタスクシュート時間術をしっかり実践するための全機能解説動画がタスクシュート考案者であるシゴタノ!さんからリリースされました。どうせならとことん使い倒して欲しいので「タスク管理トレーニングセンター」という有料オンラインコミュニティの入会特典としてリリースされています。 Read More »
「第二領域」という幻想と、緊急性を作り出す能力の必要性
人は緊急なこと以外は手につかないものです。第二領域を実行する力が強い人、第二領域を日々淡々と続けられる人というのは、緊急性のないことに主体的に外的な緊急性を作り出せる勇気を持った人ということでしょう。第二領域にもっと時間を費やしたいと考えているなら、この能力を開発する必要があります。 Read More »
AirPodsを5ヶ月間使ってみたけどとても満足できるBluetoothイヤホンだった!
今日はAppleのBluetoohワイヤレスイヤホン「AirPods」を5ヶ月間使ってみた率直な感想をお伝えします。結論から言うと「音質はギリ我慢できる程度の残念なレベルだけど、日常生活で使いたくなるくらい便利なので満足!」です。良いところと悪いところを率直にご紹介しましょう。 Read More »
私が個人的な苦悩や葛藤を赤裸々にブログに書き綴る理由
このブログの運営方針の一つに「私が抱える苦悩と葛藤は細部にわたって赤裸々に公開すること」があります。悲しみや苦しみや悔しさなど決して前向きではない葛藤であっても、いやそうであればこそより一層力を注いで赤裸々に正直にあなたに伝えるのです。無名の個人の苦悩や葛藤を赤裸々に、正直に公開すること。ここにこそ個人ブログの一番の醍醐味が眠っているからです。 Read More »
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jMatsuzakiの新曲「rolyaT」リリース!無料視聴可!
jMatsuzakiの新曲「rolyaT」が完成しました!この1年間、我が人生哲学を根本から見直しつつ少しずつ積み上げていった一曲です。YouTubeで無料視聴することができます。 Read More » -
jMatsuzakiの新曲「samohT」リリース!ベルリンの空気を吸った新機軸の一作!
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新曲「knaH」が各種音楽サービスで配信開始されました!
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新曲knaH公開!Youtubeで無料視聴可!
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jMatsuzakiの新曲「Portrait of Pope Innocent X」公開と作品解説
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イタリア・フィレンツェで活躍する日本人ダンサーMaika UEDAさんがjMatsuzakiソングを独自の振り付けで踊ってくれました
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jMatsuzakiブログ9周年!なので恥ずかしげもなく夢を語る
ブログ開設9周年を記念して、恥ずかしげもなく夢を語ります。TaskChute Cloudのこと、音楽活動のこと、jMatsuzaki株式会社のことなど。夢を語る行為は、恥ずかしいことどころか、人に素晴らしい刺激を与え、勇気づけ、前向きな行動を伝染させるパワーがあると確信しています。 Read More » -
人は自分の夢をすっかり忘れてしまうことがある〜ドイツ・ベルリンへ海外移住を決めた時の話〜
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Wow!jMatsuzakiは34歳になりました!
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ナポレオン・ヒル著「思考は現実化する」の要約まとめ〜願望を自分の一部だと感じるくらいはっきりさせる〜
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夢を叶えるより、夢に向かう〜jMatsuzakiの原点〜
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8月1日はjMatsuzakiブログ誕生日!毎年恒例 #8月1日は恥ずかしげもなく夢を語る日 も開催中!
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エゴから解放される衝撃的な一冊「ニュー・アース」by エックハルト・トール
最近読んだ本の中でもとびきりお気に入りの一冊、エックハルト・トール氏の著書「ニュー・アース」を紹介します。思考がエゴをどう作り出すのか。エゴがいかにして人生に機能不全をもたらすか。エゴをどのように解体するか。イチから丁寧に教えてくれます。あなたも世界の見方が一変する衝撃を味わってください。 Read More » -
スピリチュアルを馬鹿にしていた私が、スピリチュアルに救われた話
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環境に身を委ねる生き方は幸福なのか?
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好きなことで、生きていく世界の終焉
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意味づけを変えようとする前に、そもそも意味づけしない選択肢を持つ
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ネガティブな思考がぐるぐると無限ループしてしまうときの2つの対処方法
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重要タスクをいつも先延ばしにしてしまう人へ送る処方箋
10年ほどタスク管理・時間管理を本職としてきた著者が重要タスクをいつも先延ばしにしてしまう人へ送る処方箋をお届けします。ネクストアクションを見極める、進捗をメモしておくなど、すぐに試せるものだけをピックアップしました。先延ばし対策でプロジェクト確実に前に進めましょう。 Read More » -
生産性の限界を押し上げるタスク管理ワークフロー実例【2020年最新版】
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期限ギリギリで低品質な物を作る人と期限内に高品質な物を作れる人のスケジュールの違い
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10年厳選を重ねた愛用タスク管理ツール集を最新版に更新しました!
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習慣は続けるだけでなく育てる
習慣の力を使えば、機嫌に振り回されることなくプロジェクトを余裕をもって完遂できます。しかし、習慣の継続ばかりに目を向けていてもなかなか大きな成果にはつながりません。それより、習慣を育成することに力を注ぐことです。 Read More » -
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今日やることリストの先送りタスク数0を100日徹底したらスゴかった!
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朝起きてバッターボックスに立つまで完璧にルーティン化することを何故みんなやらないのか?
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朝一にたった4分のタバタトレーニングを導入したらとても調子が良い